Gdzie i kiedy?
Teatr Kana
pl. św. Piotra i Pawła 4/5
Od: sobota, 4 marca 2023, 10:00
Do: niedziela, 5 marca 2023, 16:00
Za ile?
50 zł
Organizatorzy zachęcają wszystkie kobiety do niestandardowego świętowania Dnia Praw Kobiet!

 

Już 4 i 5 marca w Teatrze Kana odbędzie się warsztat samoobrony i asertywności dla kobiet - WenDo. To niestandardowa metoda podnoszenia poczucia pewności siebie, która wskazuje także drogi reakcji w sytuacji zagrożenia. WenDo odpowiednie jest dla wszystkich kobiet - Matek, Córek, Sióstr, Przyjaciółek, Babć i wszystkich osób socjalizowanych do roli kobiety!

Warsztat poprowadzą certyfikowane trenerki: Izabella Gawęcka oraz Gabriela Galdamez Munoz.

 

Czym jest WenDo?

WenDo to w polskim tłumaczeniu „droga kobiet” (Wen – skrót od ang. women – kobiety, Dō – jap. droga). Jest to metoda samoobrony i asertywności, która łączy w sobie zarówno techniki samoobrony fizycznej, jak i psychicznej. Duży nacisk kładzie na wzmocnienie asertywnej postawy, którą cechuje świadomość własnych granic, pewność siebie oraz jasna, spójna komunikacja z innymi.